Chez PrettyBeauty

 

Prendre soin de soi,

c’est offrir à son corps et à son esprit l’attention qu’ils méritent. Ce n’est pas une obligation ni un luxe — c’est un droit. Un petit rituel régulier peut transformer ton énergie, ton humeur et ta confiance.

 Les bienfaits du brossage à sec

• Exfoliation naturelle ➜ Élimine les cellules mortes de la peau et lisse la texture.
• Stimulation de la circulation sanguine ➜ Favorise une meilleure oxygénation de la peau.
• Active la circulation et stimule le renouvellement cellulaire
• Amélioration de l'absorption des soins, la peau étant exfolier des produits hydratant ou nourrissant pénètre mieux après la douche. 
• Activation du système lymphatique ➜ Aide à drainer les toxines du corps et soutient l’immunité.
• Réduction de la cellulite améliore l'aspect de la peau en stimulant les tissus. 
  
• Prévention des poils incarnés aide à libérer les poils coincés sous la peau, surtout avant l'épilation. 

 Comment utiliser une brosse de massage à sec :

Chaque peau est unique. Voici nos conseils pour adapter l'utilisation du gommage à votre type de peau :

•  Utiliser sur peau totalement sèche, avant la douche.
•  Toujours brosser en direction du cœur pour stimuler la circulation et la lymphe.
• Faire le rituel de préférence le matin, pour un effet tonifiant.

Astuce : hydratez toujours votre peau après pour prolonger ses bienfaits et maintenir une barrière cutanée souple et saine.

Étapes à suivre :

1. Commence par les pieds

•  Brosse du bas vers le haut, en remontant lentement vers les mollets, puis les cuisses.

2. Remonte vers les bras

• Commence par les mains, puis brosse les bras en direction des épaules.

3. Brosse l’abdomen

• Fais des mouvements circulaires doux autour du nombril (dans le sens des aiguilles d’une montre).

4. Zone poitrine et cou (optionnelle)

•  Brosse très délicatement, car la peau est plus fine. Évite les zones sensibles si besoin.

 ⏱️ Durée :

•   5 à 10 minutes suffisent.
• Ne pas frotter trop fort : la sensation doit être stimulante, pas irritante.

Self-love & confiance

• Chaque geste compte, même le plus simple
• Tu mérites de te sentir bien, chaque jour
• Ta peau est belle, peu importe ses imperfections
• Prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de son cœur